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niacina Una carenza di niacina provoca la pellagra. I sintomi includono: problemi digestivi pelle infiammata ritardo mentale Le grandi dosi di niacina può causare: Anche dosi normali possono essere associati a sensazione di calore, rossore, prurito o formicolio del viso, collo, braccia o parte superiore del torace. Questo si chiama "vampate di calore". Nella maggior parte dei casi, questo problema andrà meglio dopo l'assunzione di niacina su base regolare per un po '. Per evitare vampate di calore, non bere bevande calde o alcool, allo stesso tempo si prende la niacina. Nuove forme di acido nicotinico ridurre questo effetto collaterale. Nicotinamide non provoca questi effetti collaterali. raccomandazioni Raccomandazioni per la niacina e altri nutrienti sono forniti nel Dietary Reference Intakes (DRIs), che si sviluppano dal Food and Nutrition Board presso l'Istituto di Medicina. DRI è il termine per una serie di valori di riferimento che vengono utilizzati per pianificare e valutare i livelli di assunzione di sostanze nutritive di persone sane. Questi valori, che variano per età e sesso, comprendono: Recommended Dietary Allowance (RDA): il livello medio giornaliero di assunzione che è sufficiente a soddisfare le esigenze nutrizionali di quasi tutti (97 a 98%) persone sane. Apporto adeguato (AI): quando non ci sono prove sufficienti per sviluppare un RDA, l'IA è fissato a un livello che è pensato per garantire abbastanza nutrizione. Dietetici assunzioni di riferimento per Niacina: 0 a 6 mesi: 2 milligrammi * al giorno (mg / die) 7 a 12 mesi: 4 * mg / die * Apporto adeguato (AI) 1 a 3 anni: 6 mg / die 4 a 8 anni: 8 mg / die 9 a 13 anni: 12 mg / die Adolescenti e adulti (RDA) I maschi 14 di età e anziani: 16 mg / die Le femmine di età 14 anni e più: 14 mg / die, 18 mg / die durante la gravidanza, 17 mg / die durante l'allattamento Raccomandazioni specifiche dipendono da età, sesso, e altri fattori (come la gravidanza). Le donne che sono in gravidanza o in allattamento hanno bisogno di quantità elevate. Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria il cui importo è meglio per voi. Il modo migliore per ottenere il fabbisogno giornaliero di vitamine essenziali è quello di mangiare una dieta equilibrata che contiene una varietà di cibi. Nomi alternativi AIM-HIGH investigatori. Il ruolo di niacina nel sollevare il colesterolo lipoproteine ad alta densità per ridurre gli eventi cardiovascolari nei pazienti con malattia cardiovascolare aterosclerotica e trattata in modo ottimale a bassa densità di colesterolo delle lipoproteine Razionale e studiare design. L'intervento Aterotrombosi nella sindrome metabolica con basse HDL / trigliceridi alti: impatto sui risultati di salute globale (AIM-HIGH). Am J Cuore. 2011 Mar; 161 (3): 471-7.e2. PMID: 21392600 www. ncbi. nlm. nih. gov/pubmed/21392600. Istituto di Medicina, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, acido folico, vitamina B12, acido pantotenico, biotina e colina. National Academy Press. Washington, DC, 1998. PMID: 23.193.625 www. ncbi. nlm. nih. gov/pubmed/23193625. Mason JB. Vitamine, minerali in traccia, e altri micronutrienti. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Cecil di Goldman. ed il 24. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011: cap 225. Salwen MJ. Vitamine e oligoelementi. In: McPherson RA, Pincus MR, eds. La diagnosi clinica di Henry e gestione con i metodi di laboratorio. 22 ° ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011: cap 26. Aggiornamento Data 2015/02/02 ADAMO. Inc. è accreditato dal URAC, noto anche come l'American Accreditation HealthCare Commissione (www. urac. org). programma di accreditamento di URAC è un audit indipendente per verificare che A. D.A. M. segue rigorosi standard di qualità e di responsabilità. ADAMO. è tra i primi a raggiungere questo importante distinzione per informazioni e servizi sanitari on-line. Scopri di più su politica editoriale di A. D.A. M.. processo editoriale e politica sulla privacy. ADAMO. è anche uno dei membri fondatori di Hi-etica e sottoscrive i principi della HONcode (www. hon. ch). Le informazioni fornite nel presente documento non deve essere usato durante qualsiasi emergenza medica o per la diagnosi o il trattamento di qualsiasi condizione medica. Un medico autorizzato dovrebbe essere consultato per la diagnosi e il trattamento di ogni e tutte le condizioni mediche. Chiamare il 911 per tutte le emergenze mediche. I collegamenti ad altri siti sono forniti solo a scopo informativo - esse non costituiscono approvazioni di tali altri siti. Copyright 1997-2016, A. D.A. M. Inc. La duplicazione per uso commerciale deve essere autorizzato per iscritto da Adam Health Solutions. Ultimo aggiornamento: 19 set 2016
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